ファスティング～♪<後編>
来たる8月28日。
この日をファスティング後の回復食として、大根を煮たモノと梅干しを食べる『梅流し』に設定！
簡単に言うと、腸壁にこびりついた宿便を出すというやつ。
唯一何の予定も入れていないサロンの休日。心置きなくトイレに駆け込める日！
なので逆算して、25日～27日の3日間は固形物をとらずに、水・時々お茶・1日3回の酵素ドリンクで過ごすことに。
酵素ドリンクはひろ整骨院で購入！
4種類をブレンドして1食200ml、1日600ml飲みます。パッションフルーツみたいでおいしい♪
水はだいたい2ℓは飲んでました。正直これがしんどかった・・・
好転反応で、頭痛が出たり眠くなったりがあるみたいですが、わたしの場合は頭痛はなく眠いだけ・・・
ファスティング中はサロンのご予約がフルで入っていたので、合間合間にウトウトしてました。
結果！！！！！
3日間は本当に何も食べなかった！お腹は空かなかったし体も軽い
何なら頭も冴えてる！！おけもトークもキレッキレ
梅流しもどんぶり1杯目の梅湯を飲み干し、2杯目にさしかかったらすぐに第1波が来ました・・・
トイレと梅湯、そして大根をひたすら食べ続け・・・
3日で3.1キロ減！！おけもと的には大成功です☆
あれから1週間・・・今のところキープ！！
やればできる子
