ファスティング~♪<後編>

ファスティング~♪<前編>

来たる8月28日。
この日をファスティング後の回復食として、大根を煮たモノと梅干しを食べる『梅流し』に設定!
簡単に言うと、腸壁にこびりついた宿便を出すというやつ。

唯一何の予定も入れていないサロンの休日。心置きなくトイレに駆け込める日!

なので逆算して、25日~27日の3日間は固形物をとらずに、水・時々お茶・1日3回の酵素ドリンクで過ごすことに。
酵素ドリンクはひろ整骨院で購入!
4種類をブレンドして1食200ml、1日600ml飲みます。パッションフルーツみたいでおいしい♪
modere酵素ドリンク

グラスに注いだ酵素ドリンク

水はだいたい2ℓは飲んでました。正直これがしんどかった・・・

好転反応で、頭痛が出たり眠くなったりがあるみたいですが、わたしの場合は頭痛はなく眠いだけ・・・
ファスティング中はサロンのご予約がフルで入っていたので、合間合間にウトウトしてました。

結果!!!!!

3日間は本当に何も食べなかった!お腹は空かなかったし体も軽い
何なら頭も冴えてる!!おけもトークもキレッキレ

梅流しもどんぶり1杯目の梅湯を飲み干し、2杯目にさしかかったらすぐに第1波が来ました・・・
トイレと梅湯、そして大根をひたすら食べ続け・・・

3日で3.1キロ減!!おけもと的には大成功です☆

あれから1週間・・・今のところキープ!!
やればできる子

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